Мода и красота Полезные советы

Диета из грейпфрутов и яиц

Диета из грейпфрутов и яиц

Эта диета помогает быстро скинуть вес за счёт снижения количества калорий в вашем меню, так же эта диета помогает организму очиститься. Яично-грейпфрутовая относится к разряду моно диет, она рассчитывается на три дня. Все её ингредиенты рассчитаны на быстрый сброс лишнего веса.

Яйца это прекрасный продукт для диеты, а в грейпфруте содержаться особые вещества, которые быстро сжигают жир. Такая диета может помочь сбросить от полутора до трёх килограммов. Ваше меню должно включать в себя: завтрак – должен состоять из яйца и половины грейпфрута, кусочка ржаного хлеба и несладкого чая, на обед два яйца и половина грейпфрута, а так же стакан воды без газа, ужин – пол грейпфрута, два яйца и несладкий чай с лимоном.

Чай можно пить как черный, так и зелёный. Яйца должны быть очень хорошо сварены, вместо десяти минут, их нужно варить пятнадцать. Самое важное употреблять яйца без соли и каких, либо соусов. Эту диету можно изменить, если добавить в неё картошку, она рассчитана не на три, а на четыре дня.

Меню такой диеты включает в себя, завтрак, состоящий из стакана сока из грейпфрута, крутого яйца, чашкой несладкого чая с лимоном или кофе. Обедать будем картофелем отварным или запечённым, яблоком и чашкой несладкого чая с лимоном или кофе.

На ужин предполагается томатный сок, половина грейпфрута, одно крутое яйцо, а так же чашечка несладкого чая с лимоном или кофе. Анита Цой предложила свой вариант такой диеты. Грейпфруты нужно употреблять в пищу, очищенные от плёнок и кожуры, яйца отварить вкрутую и употреблять в пищу без желтков. Завтракаем одним яйцом и чашкой чая без сахарного песка.

После этого через час можно съесть грейпфрут, так нужно есть весь день. Чтобы уменьшить голод, пейте воду с лимоном.

Leave a Reply

Your email address will not be published.