Идеальная улыбка

Идеальная улыбкаИдеальная улыбка

Кто не мечтает об идеальной улыбке? Ровные, белые, а главное, здоровые зубы – доступны каждому. Нужно лишь научиться правильно за ними ухаживать.


Зубы – это не профнастил забор! Им нужна особенная, тщательная и ежедневная забота. Даже дети знают, насколько важна гигиена полости рта.

Только так зубы надолго сохранят здоровье. Существует несколько простых правил, соблюдение которых сможет значительно сократить число походов к стоматологу.

    1. Избегайте бактерий.

Звучит странно, но ученые доказали, что причиной кариеса являются бактерии. Таким образом, они могут передаться через обычный поцелуй. Поэтому следите не только за состоянием своих зубов, но и за гигиеной полости рта партнера.

    1. Учитесь.

Чистка зубов – это не строительство заборов из профлиста. Здесь одной теории мало. Лучше всего обратиться за помощью к стоматологу, который на практике покажет, как правильно держать щетку и какими движениями необходимо чистить зубы.

    1. Следите за временем.

Стоматологи советуют чистить зубы не менее 3 минут. Если теряете счет времени, ставьте себе таймер. Это позволит дисциплинировать себя.

    1. Контролируйте.

Контролировать безупречность чистки можно в домашних условиях. В аптеке можно приобрести специальные жидкости или таблетки, которые окрасят зубной налет в определенный цвет. Это поможет определить, насколько тщательно вы пользуетесь щеткой.

Сладко жить не запретишь

Сахар вреден для зубов. Это практически истина для каждого человека. На деле это не совсем так. Зубы портит не сахар, а кислота, которая выделяется бактериями, вступившими в контакт с углеводами. Таким образом, лучше съесть два килограмма конфет за раз, чем по одной штуке в час.

Советы для Вас © 2017 | Карта сайта