Самые полезные напитки для женщин

Самые полезные напитки для женщин

То, что человеку необходимо в день выпивать 1,5 литра воды, знают многие. Жидкость действительно нужна человеку для нормального функционирования организма, особенно в летние периоды. Но недавно полезность нашли еще в ряде вкусных напитков, которые помогут чувствовать себя красивыми и здоровыми. Рассмотрим некоторые из них.


1.    Зеленый чай – обладает хорошими антиоксидантными свойствами. Он способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению памяти, снижению артериального давления, а также понижению уровня сахара в крови.

2.    Мятный чай нормализует пищеварение, способствует снятию усталости и дарит крепкий и здоровый сон.

3.    Нежирное молоко обладает витамином D и кальцием, что очень полезно для нашего организма.

4.    Еще один замечательный антиоксидант – это томатный сок. Его главная особенность заключается в том, что он помогает бороться с онкологическими заболеваниями. Так же его полезно пить после физических упражнений.

5.    Апельсиновый сок богат витамином C, также содержит фолиевую кислоту и калий. Он замечательно укрепляет иммунитет, снимает усталость и дарит заряд бодрости. Специалисты советуют употреблять апельсиновый сок через трубочку, т.к. высокая кислотность может плохо сказаться на зубной эмали.

6.    Морс из клюквы – это самый настоящий коктейль здоровья! Он содержит в себе калий, натрий, фосфор, магний, железо, витамины В и С, бензойную кислоту, кальций.

7.    Горячий шоколад и какао не только приятно пить вечерами на уютном диванчике, этот замечательный напиток способствует выработке эндорфинов или на простом языке «гормонов радости». После такого напитка заряд позитива и радости обеспечен.

8.    Витграсс – это сок, который был приготовлен из ростков пшеницы. Напиток не так распространен как его предыдущие собратья, но полезность его также высока. Витграсс богат витаминами, минералами и антиоксидантами.

Советы для Вас © 2017 | Карта сайта