Всё о пользе льняного масла

Всё о пользе льняного масла

Одной из тайн благотворного воздействия на организм масла из семечек льна, которое получают способом холодного прессования, это незаменимые жирные кислоты содержащийся в нем Омега-3 и Омега-6, которые попадают в организм только с разнообразными продуктами питания, но все же наибольшая часть их скопление именно в этом масле. Еще, льняное масло содержит и интенсивные жирные кислоты, а также витамины E, A, F, K, B.

Систематическое употребление этого масла в рацион, очень хорошо способствует нормализации процессов обмена в организме, и обладает многочисленными лечебными и профилактическими свойствами (в некоторой степени способствует укреплению иммунитета). К примеру, оно содействует повышению гибкости сосудов и снижению величины холестерина в крови, что существенно снижает риск болезней сердечно сосудистой системы и создания тромбов.

Также масло из семечек льна улучшает и работу систему пищеварения и печени. Так как это масло считается диетическим, то именно им лучше заменять жиры для людей с нарушением жирового обмена. Вегетарианцы могут употреблять их без проблем.

Для женского организма льняное масло также очень полезно, так как ежедневное его использование способствует нормальному состоянию гормонов, благодаря чему у женщин существенно понижается проявление предменструального синдрома, и значительно улучшается самочувствие во время климакса. Это масло незаменимым будет и в период беременности, так как оно оказывает весьма благотворное воздействие при развитии головного мозга малыша, а также облегчает само время беременности и родов.

Из-за того, что в нем есть множество витаминов, и оно владеет бактерицидными, омолаживающими и увлажняющими свойствами, данное масло активно используют и в косметологии, в основном при изготовлении масок для волос и для лица.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.